自分で自分を否定すると、他者から批判されるようなことが起こる。

人との関係性を見直すときは、誰かと向き合うのではなく、

自分と向き合う・自分自身の内側を見つめ直すとき。

自分自身を蔑ろにしない。

自分自身を批判しない。

自分自身を認めてあげる。

自分自身を愛してあげる。

外に求めていることを自分自身にやってあげる。

自分との信頼関係を築く。

自分とのパートナーシップを結ぶ。

自分は自分を裏切らない。

自分と固く手を結んで、優しく大きな愛で包んであげたら、

映し出している現実が変わる。

いじわるだったあの人、嫌味だったあの人の声が違って聞こえる。

今日は優しいな。いじわるじゃないな。

案外、いい人なのかも。

内側が変われば、捉え方が変わる。

すべては自分次第。